لا تستجيبي للوحم ... 5 أضرار تصيبك من كثرة السكر والملح
08:34 م - الأحد 9 سبتمبر 2018
لا تستجيبي للوحم ... 5 أضرار تصيبك من كثرة السكر والملح
كتبت - مروة فتحي
تناول الأكلات المالحة أو الحلوة بكثرة من أعراض شهور الوحم التي تمر بها كل سيدة حامل ، والتي يجب عليها إلا تنساق خلفها لأنها تؤثر بالسلب على صحة الام والجنين.
يقول الدكتور "هشام الشاعر" أستاذ أمراض النساء والتوليد والعقم بكلية الطب قصر العيني جامعة القاهرة، على الأم أن تحرص على ضبط طعامها كماً وكيفاً حتى لا تصاب بزيادة الوزن التي تعرضها لبعض مخاطر الحمل وبعض الأمراض الأخرى
ويوضح " الشاعر" خطورة زيادة تناول السكريات والأملاح على صحة الحامل
1- تناول السكريات تزيد من فرص الإصابة بسكر الحمل وآلام الظهر والمفاصل.
2- الانقياد للرغبة في تناول الكثير من المسليات، والمياة الغازية يمد الجسم بنسبة عالية السكر المضاف، والذي يحتوي أحيانًا على مادة الأسبرتام التي تشكل خطرًا على صحة الحامل وتؤثر على نمو الجنين.
3- الإفراط في تناول أنواع المخللات والأكلات الغنية بالملح يصيب الحامل بمرض "الأوديما"، والذي يتمثل في احتباس السوائل بالجسم بشكل كبير مما يسبب تورم الأرجل وهشاشة العظام.
4- لا تستمعي إلى حكايات الأخريات في كثرة تناول الأكلات المالحة لتفادي الوحم ، ولكن يجب الاعتدال
وينصح دكتور " هشام الشاعر" لتفادي حدوث مشاكل أثناء الحمل يجب على الأم تقنين ما يتنولون ويكون المقدار المحدد لا يتعدى نصف ملعقة ملح في اليوم و3 ملاعق سكر، وهو الحد الآمن للحفاظ على صحة الأم والجنين.
تناول الأكلات المالحة أو الحلوة بكثرة من أعراض شهور الوحم التي تمر بها كل سيدة حامل ، والتي يجب عليها إلا تنساق خلفها لأنها تؤثر بالسلب على صحة الام والجنين.
يقول الدكتور "هشام الشاعر" أستاذ أمراض النساء والتوليد والعقم بكلية الطب قصر العيني جامعة القاهرة، على الأم أن تحرص على ضبط طعامها كماً وكيفاً حتى لا تصاب بزيادة الوزن التي تعرضها لبعض مخاطر الحمل وبعض الأمراض الأخرى
ويوضح " الشاعر" خطورة زيادة تناول السكريات والأملاح على صحة الحامل
1- تناول السكريات تزيد من فرص الإصابة بسكر الحمل وآلام الظهر والمفاصل.
2- الانقياد للرغبة في تناول الكثير من المسليات، والمياة الغازية يمد الجسم بنسبة عالية السكر المضاف، والذي يحتوي أحيانًا على مادة الأسبرتام التي تشكل خطرًا على صحة الحامل وتؤثر على نمو الجنين.
3- الإفراط في تناول أنواع المخللات والأكلات الغنية بالملح يصيب الحامل بمرض "الأوديما"، والذي يتمثل في احتباس السوائل بالجسم بشكل كبير مما يسبب تورم الأرجل وهشاشة العظام.
4- لا تستمعي إلى حكايات الأخريات في كثرة تناول الأكلات المالحة لتفادي الوحم ، ولكن يجب الاعتدال
وينصح دكتور " هشام الشاعر" لتفادي حدوث مشاكل أثناء الحمل يجب على الأم تقنين ما يتنولون ويكون المقدار المحدد لا يتعدى نصف ملعقة ملح في اليوم و3 ملاعق سكر، وهو الحد الآمن للحفاظ على صحة الأم والجنين.
يقول الدكتور "هشام الشاعر" أستاذ أمراض النساء والتوليد والعقم بكلية الطب قصر العيني جامعة القاهرة، على الأم أن تحرص على ضبط طعامها كماً وكيفاً حتى لا تصاب بزيادة الوزن التي تعرضها لبعض مخاطر الحمل وبعض الأمراض الأخرى
ويوضح " الشاعر" خطورة زيادة تناول السكريات والأملاح على صحة الحامل
1- تناول السكريات تزيد من فرص الإصابة بسكر الحمل وآلام الظهر والمفاصل.
2- الانقياد للرغبة في تناول الكثير من المسليات، والمياة الغازية يمد الجسم بنسبة عالية السكر المضاف، والذي يحتوي أحيانًا على مادة الأسبرتام التي تشكل خطرًا على صحة الحامل وتؤثر على نمو الجنين.
3- الإفراط في تناول أنواع المخللات والأكلات الغنية بالملح يصيب الحامل بمرض "الأوديما"، والذي يتمثل في احتباس السوائل بالجسم بشكل كبير مما يسبب تورم الأرجل وهشاشة العظام.
4- لا تستمعي إلى حكايات الأخريات في كثرة تناول الأكلات المالحة لتفادي الوحم ، ولكن يجب الاعتدال
وينصح دكتور " هشام الشاعر" لتفادي حدوث مشاكل أثناء الحمل يجب على الأم تقنين ما يتنولون ويكون المقدار المحدد لا يتعدى نصف ملعقة ملح في اليوم و3 ملاعق سكر، وهو الحد الآمن للحفاظ على صحة الأم والجنين.
تابع بوابة روزا اليوسف علي
جوجل نيوز
