بوابة روز اليوسف

بوابة روز اليوسف

21 سبتمبر 2019 - 13 : 22   Facebook twitter Youtube   RSS
بوابة روز اليوسف
رئيس مجلس الإدارة
عبد الصادق الشوربجي
رئيس التحرير
أيمن عبد المجيد

كيف ترغب ابنك في "الأكل البيتي" والابتعاد عن الوجبات السريعة؟.. تعرف على الطريقة

21 اغسطس 2019 - 18 : 14




كتب - بوابة روز اليوسف

قالت مجد الخطيب، استشارية التغذية العلاجية، إن الوجبات السريعة تتسبب في السمنة المفرطة للمراهقين، لافتة إلى أنها تعمل على مقاومة الأنسولين في الجسم والتي تتسبب في الشعور بالخمول والكسل المتواصل.

وأضافت الخطيب، خلال لقاء لها ببرنامج يوم جديد، المذاع على قناة الغد الإخبارية، أن الإكثار من تناول الوجبات السريعة يتسبب في خلل الهرمونات والاكتئاب عند البنات والشباب، موضحة أن junk food يتسبب في انخفاض مستوى الحديد والزنك وفيتامين "د" بالدم، وارتفاع نسبة الكوليسترول واليوريك أسيد.

وأشارت استشارية التغذية العلاجية، إلى أنه يحظر تقديم الوجبات أثناء مشاهدة التليفزيون، مشيرة إلى أنه لابد من استخدام الأطعمة الملونة مثل الجزر والطماطم والخيار والفلفل الملون لجذب عين الأطفال والمراهقين أثناء تناولهم الوجبات.

يذكر أن الوجبات السريعة المعروفة بالـ fast food أو الـ junk food أصبحت أمرا أساسيا لدى المراهقين، رغم أضرارِها على الصحة العامة، فهي تحتوي على قدرٍ كبير من السعرات الحرارية والسكريات، كما تفتقر للعناصر الغذائية الصحية كالألياف والخضروات والفاكهة، ما يؤدي إلى مشكلات صحية بحسب بعض الدراسات.

 

 

 











التعليقات



سيعجبك أيضاً

مجلة روز اليوسف
مجلة صباح الخير
روز اليوسف اليومية

الشهادات الثلاثية

قنوات الارهاب

موتمر الشباب

كرة اليد

انجازات في المحافظات

العدالة الاجتماعية

القدس عربية

الشائعات

دورة الألعاب الافريقية
  • الأكثر قراءة
  • إخترنا لك