عاجل
الخميس 28 مارس 2024
رئيس مجلس الإدارة
هبة صادق
رئيس التحرير
أيمن عبد المجيد
اعلان we
البنك الاهلي

"دراجة لكل مواطن..مبادرة للصحة البدنية والنفسية

"دراجة لكل مواطن..مبادرة للصحة البدنية والنفسية
"دراجة لكل مواطن..مبادرة للصحة البدنية والنفسية

كتبت - مروة فتحي

 كشفت الدراسات الحديثة أن ركوب الدراجة يعمل على إفراز هرمون الأندروفين والأدرينالين وتمنح الثقه بالنفس، حيث أكدت دكتورة إيمان عبدالله استشاري الإرشاد النفسي والأسري أن الدراجة من الوسائل التي تخلص من الشعور بالأكتئاب لأن ركوب الدراجه يحرق العديد من السعرات الحرارية وتعمل على إنقاص الوزن، لافتة إلى أن هناك دراسة أخرى تفيد أن الأشخاص الذين يركبون الدراجة  أقل تعرضا للأدخنة الضارة فهم أقل خطورة صحيا من أولئك الذين يستخدمون السيارات، كما تعمل الدراجة أيضا على تقليل الشعور بالخوف من خلال الاعتماد على الذات في ركوب الدراجة بمفرده وتوسيع دائرته الاجتماعية.



أما من الناحيةالاجتماعية، أكدت دكتورة إيمان أن الدراجة وسيلة هامة من وسائل التنميه المستدامة حيث تعمل على تغيير الثقافات المجتمعية وتوفير البنزين وتقليل التلوث البيئ والازدحام فهو شكل حضاري يشجع على النشاط البدني والذهني ورفع شعار العقل السليم في الجسم السليم،  والمدن الحديثه فيها أماكن مخصص للدرجات والمدن الأخرى يخططون لأماكن للسير بالدرجة وبدأ فعليا تخصص أماكن بجوار شريط نهر النيل والتبرع والعمل على تخصص أماكن بجوار شريط السكة الحديد، مؤكدة أن الشباب لديهم فرص في ممارسة الرياضة والذهاب للجامعة أو المدرسة والنادي بتلك الوسيلة التي ينصح بها بعض مدربي السباحة وكرة القدم وغيرها من الأنشطة الرياضية لتقوية عضلات الجسم وتدفق الدورة الدموية.

وقالت استشاري الإرشاد النفسي أن الرئيس من خلال مبادرة "دراجة لكل مواطن"يكمل مسيرة مبادرات بناء الإنسان صحيا ونفسيا واجتماعيا فالمبادرة تخفض سعر الدراجات وهناك أيضا البيع بالتقسيط لعدم إرهاق المواطنين، كما أن المبادرة تقي الإنسان من أمراض الصدر الناتجه عن تلوث الهواء الصادر من وسائل المواصلات، والشعب المصري قادر على تقبل المبادرة والتكيف معها، وبالتالي علي الشباب أن يبدأ بذاته يعمل على نشر المبادرة في المؤسسات المعنية كما يجب زيادة التوعية الإعلامية بذلك حتى يتم ننشر الفكر الثقافي الجديد الذي يضم أضلاع تنمية لبناء ونمو الإنسان ومجتمعه فالمجتمع القوي بشبابه الأقوياء، وعلى الشباب كذلك نقل المبادرة عبر وسائل التواصل والسوشيال ميديا ونشر فديوهات لهم في مسيرة جماعية حضارية لمبادرة قومية راقية.
 

تابع بوابة روزا اليوسف علي
جوجل نيوز