٥ طرق لمحاربة تساقط الشعر
كتبت - مروة فتحي
يبدو أن مشكلة تساقط الشعر شائعة جدًا هذه الأيام. بعض أسباب تساقط الشعر هي الإجهاد ، نقص التغذية ، قشرة الرأس ، فروة الرأس الدهنية ، المرض ، اختلالات الغدة الدرقية أو الهرمونية ، استخدام المستحضرات الكيميائية والتطبيقات الحرارية، أما في حالة "صلع الذكور" ، قد تكون الأسباب عوامل وراثية وهرمونية.
وفقاً لموقع "تايمز أوف إنديا" نميل إلى الاعتقاد بأن تساقط الشعر وتكسر الشعر متماثلان ، لكنهما ليسا كذلك. يحدث تساقط الشعر عندما ينفصل عمود الشعر. يمكن أن يحدث هذا بسبب المستحضرات الكيميائية والتطبيقات الحرارية واستخدام الأشرطة المطاطية والجفاف. يحدث تساقط الشعر ، من ناحية أخرى ، عندما يسقط الشعر من الجذر. من الواضح أن تساقط الشعر يجب أن يسبب مزيدًا من القلق ، على الرغم من أن 50 إلى 100 شعر تسقط يوميًا في العملية العادية. إذا تباطأ معدل الاستبدال ، فستحدث مشكلة ترقق الشعر. إذا كنت تواجه تساقط الشعر ، فحاول معرفة الأسباب التي تؤدي إلى ذلك.
١ - اغسل شعرك حسب نوع الشعر والموسم. في حالة الطقس الحار والرطب ، يجب غسل الشعر في كثير من الأحيان ، لإزالة العرق والأوساخ ورواسب الزيت. يمكن غسل الشعر الدهني ثلاث أو أربع مرات في الأسبوع. للشعر الجاف ، اغسل مرتين في الأسبوع.
٢ - من المهم اختيار المنتجات المناسبة. المنتجات القاسية تخل بالتوازن الحمضي القلوي الطبيعي. أنها تحفز فروة الرأس أكثر ، مما يؤدي إلى تراكم الخلايا الميتة على فروة الرأس والقشرة. إذا كان عملك يستلزم السفر لمسافات طويلة ، اغسل الشعر بشكل متكرر أكثر ، حتى يوميًا ، باستخدام القليل من الشامبو. إذا كان هناك دهن مفرط ، فيجب استخدام شطف الشعر.
٣- إذا كان الشعر زيتيًا ، استخدم شطف الشعر وتجنب مكيفات الشعر الكريمية. حدد المنتجات التي تحتوي على مكونات مثل الكركديه ، النيم ، خشب الصندل ، إلخ. لديهم خصائص الشفاء وتوفر عنصر السلامة.
٤- اتباع نظام غذائي صحي ومغذي يمكن أن يعزز نمو الشعر الصحي. إذا كانت فروة الرأس دهنية ، أو إذا كان هناك قشرة ، اشرب الكثير من الماء.
٥- يمكن أن يكون الخيار الأخير هو العلاجات السريرية. أنها تساعد على تحفيز بصيلات الشعر. تحسين الدورة الدموية لفروة الرأس. أثناء العلاج السريري ، يتم تطبيق مقويات الشعر وتستخدم البواخر لزيادة الامتصاص. اتباع نظام غذائي مغذي يساعد على نمو شعر صحي حيث يتم تغذية الشعر عن طريق العناصر الغذائية في مجرى الدم.