نصائح للحفاظ على نوم صحي بعد تطبيق العمل بالتوقيت الصيفي
اسراء علاء الدين
وضعت وزارة الصحة والسكان عددا من النصائح للحفاظ على نوم صحي بعد تطبيق العمل بالتوقيت الصيفي.
ربما يعجبك
وهي:
1- لا تشرب المنبهات ليلًا، وذلك لتجنب السهر بعد تغيير الساعة.
2- احرص على النوم 8 ساعات، وعدم استقطاع فارق التوقيت من ساعات نومك.
جدير بالذكر ان اللواء هشام آمنة وزير التنمية المحلية، وجه كافة المحافظات بتطبيق التوقيت الصيفي.
ووجه اللواء هشام آمنة، غرفة العمليات وإدارة الأزمات بالوزارة بالتنسيق مع غرف عمليات المحافظات للمتابعة المستمرة لتطبيق المواعيد الصيفية، كما جاء بالقرار الوزاري الصادر في هذا الشأن، مؤكدا أن موافقة مجلس الوزراء برئاسة الدكتور مصطفى مدبولي على عودة التوقيت الصيفي جاءت بسبب ما يشهده العالم من ظروف ومتغيرات اقتصادية وسعيًا من الحكومة لترشيد استغلال الطاقة.
وأشار وزير التنمية المحلية، إلى استمرار العمل بالمواعيد الصيفية للمحال العامة والتي تتضمن فتح المحال والمولات التجارية يومياً من الساعة 7 صباحا وتغلق الساعة 11 مساء صيفا، على أن يتم زيادة التوقيت أيام الخميس والجمعة وفي الإجازات والأعياد الرسمية لتغلق الساعة 12 منتصف الليل صيفاً، وتكون مواعيد فتح المطاعم والكافيهات بما في ذلك الموجودة بالمولات التجارية يومياً من الساعة 5 صباحاً وتغلق الساعة 1 صباحًا صيفًا، مع استمرار خدمة التيك أواي وخدمة توصيل الطلبات للمنازل بالنسبة للمطاعم والكافيهات على مدار ٢٤ ساعة، و مواعيد فتح جميع محال الورش والأعمال الحرفية داخل الكتل السكنية يومياً تكون من الساعة الثامنة صباحًا وتغلق الساعة السابعة مساءً صيفاً، عدا الورش الموجودة على الطرق ومحطات الوقود، وأيضا الورش المرتبطة بالخدمات العاجلة للمواطن والتي يصدر بها قرار من اللجنة العليا لتراخيص المحال العامة، لافتاً إلي أنه تستثنى من هذه المواعيد محال البقالة والسوبر ماركت والمخابز والأفران، مع مراعاة مواعيد الأنشطة الليلية لبعض المحال مثل محال بيع الفاكهة والخضراوات ومحلات الدواجن وأسواق الجملة والصيدليات.
جوجل نيوز
