ممارسة الرياضة تحمي من خطر متلازمة الضائقة التنفسية
مروة فتحي
مع إجراءات العزل التي لجأ إليها كثيرون لمواجهة الفيروس التاجي، أصبح من الضروري ممارسة الرياضة في المنزل، إذ أكدت دكتورة جيهان الدمرداش، أخصائية التغذية العلاجية والسمنة والنحافة، أن ممارسة الرياضة بشكل منتظم قد يقلل من خطر متلازمة الضائقة التنفسية الحادة وهو سبب رئيسي لوفاة المرضى الذين يعانون من فيروس كوفيد -19.
ربما يعجبك
وأوضحت الدمرداش أن التمارين تزيد من إنتاج مضادات الأكسدة التي تسمى EcSOD ما يساعد على تقليل آثار عدوى كوفيد- 19، لافتة إلى أن (EcSOD) وهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تطارد الجذور الحرة الضارة وتحمي أنسجتنا وتساعد على منع المرض.
وتشير إلى أن هذا النوع من مضادات الأكسدة تقوم عضلاتنا بتصنيعه بشكل طبيعي وتفرزه في الدورة الدموية للسماح بالارتباط مع بقية الأعضاء الحيوية الأخرى، ولكن إنتاجه يتم تعزيزه عن طريق تمارين القلب والأوعية الدموية.
جوجل نيوز
