على زهران ينصح ناشئي الجمباز خلال فترة العزل المنزلي
12:29 م - الخميس 16 أبريل 2020
كتب
شريف مدحت
وجه على زهران بطل منتخب مصر للجمباز عدة نصائح لأبطال الجمباز من الناشئين والناشئات في ظل فترة العزل المنزلي وتوقف النشاط الرياضي.
ربما يعجبك
وشدد زهران على ضرورة ممارسة تدريبات اللياقة البدنية في المنزل وقبل البدء في هذه التدريبات ضرورة القيام بالإحماء و"الاسترتشات" لتهيئة العضلات وتجنب الإصابة.
ونصح زهران أبطال وبطلات الجمباز بالابتعاد عن تناول السكريات والحلوى بشكل كثيف من أجل الحفاظ على أوزانهم، وحتى يكونوا جاهزين للتدريب فور عودة النشاط، والاكتفاء بالفواكه والعصائر بين الوجبات الأساسية.
يذكر أن زهران وقع مؤخرا عقدا مع بنك القاهرة ليكون راعيا للاعب حتى انتهاء أولمبياد طوكيو ٢٠٢١ بعدما نجحت "روابط الرياضية" الوكيل والمسوق الحصري له في توفير رعاية بنك القاهرة.
تابع بوابة روزا اليوسف علي
جوجل نيوز
