5 نصائح للحفاظ على ابتسامتك خارج المنزل
مروة فتحي
الابتسامة هي سر جمال الشخص وجاذبيته، إذ أكد طبيب الأسنان دكتور مهند محمد ربيع عن أهم 5 أشياء نحتاجها خارج المنزل للحفاظ على صحة الفم والأسنان وهي:
ربما يعجبك
1- مرآة:
بعد تناول أي وجبة أساسية أو سناكس بين الوجبات، ونحن خارج المنزل نحتاج لمرآة لنتأكد من نظافة الأسنان.
2- خيط أسنان أو خلة:
إن تناولنا لوجبة الغداء خارج المنزل فغالبا ما تحتوي على اللحوم التي قد تعلق بين الأسنان مما يسبب البكتيريا الضارة إن انتظرنا عودتنا للمنزل لتنظيفها، لذلك نستعمل خيط الأسنان أو الخلة للتخلص من المأكولات العالقة بها.
3- غسول الفم:
يمكننا الاستعانة بغسول الفم بعد تناول الوجبات خارج المنزل عن طريق الاحتفاظ به في زجاجة صغيرة في حقيبتك، لتتأكدي دائما من رائحة الفك المنعشة.
4- فرشاة الأسنان:
قد لا يتسنى لنا خارج المنزل غسل الأسنان بالفرشاة والمعجون، وعلى الأقل نتخلص من بقايا الطعام عليها عن طريق المضمضة وفرشاة الأسنان لحين عودتنا للمنزل واستخدام معجون الأسنان.
5- علكة بدون سكر:
بعد تناول الوجبات خارج المنزل قد تحتوي على مكونات ذات رائحة نفاذة مثل البصل والثوم غير المستحبة، وهنا يأتي دور العلكة أو اللبان الذي يخلصنا من تلك الروائح للحفاظ على نفس منتعش نظيف شرط أن تكون خالية من السكر.
جوجل نيوز
