أمراض الصيف.. وتأثير درجات الحرارة المرتفعة على أجسامنا

في ظل ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، ارتفاعًا شديدًا، قد يؤثر ذلك على صحتنا بالسلب، لا سيما التعرض لأشعة الشمس المباشرة.

أمراض الصيف

عندما يتعامل الجسم مع الحرارة المرتفعة في فصل الصيف، يحاول تقليلها عن طريق إفراز العرق، إن لم ينجح في ذلك ترتفع درجات حرارة الجسم، مما يؤدي إلى الإصابة بأمراض الصيف مثل: ضربة الشمس، أو الإغماء، أو الإنهاك الحراري، ومع زيادة العبء الحراري، قد يشعر بعض الناس بهذه الأعراض :

الدوار والهذيان

فقدان القدرة على العمل والتركيز على المهام العقلية

زيادة التهيج

أبرز أمراض الصيف والتي تنتج عن الزيادة الهائلة في درجات الحرارة

التعرض الشديد لدرجات الحرارة، قد يسبب العديد من الأمراض، نذكر منها على النحو التالي:

١-حروق الشمس.

٢-الصفح الجلدي، وهي عبارة عن بقع حمراء صغيرة تظهر على الجلد وتسبب الشعور بالحكة.

٣-التورم بسبب الحرارة، خاصًة لمفصل الكاحل.

٤-ضربة الشمس.

٥-الإرهاق الحراري والذي يحدث بسبب فقدان ماء الجسم والاملاح نتيجة للتعرف المفرط.

٦-السكتة الدماغية الحرارية، وهي النوع الأكثر خطورة من أمراض الصيف، ومن علامتها، ارتفاع درجات حرارة الجسم أعلى من 41 درجة مئوية، وفقدان كامل أو جزئي للوعي، وفي هذا الحال، تتطلب ضرورة عمل الاسعافات الأولية، والرعاية الطبية، حتى لا تؤدي إلى الوفاة.

عوامل الخطر التي تسبب أمراض الصيف

هناك بعض العوامل التي ترفع الإصابة بأمراض الحرارة في فصل الصيف:

العمر، الذين تقل أعمارهم عن 4 سنوات، والتي تزيد عن 65 عامًا.

تناول الأدوية مثل: مدرات البول، ومضادات الهيستامين.

زيادة الوزن أو السمنة المفرطة.

التعرض لتغيرات الطقس المفاجئ من طقس بارد إلى ساخن.

أهم النصائح للوقاية من أمراض الصيف

ترطيب الجسم

يتعرض الجسم في فصل الصيف للجفاف الشديد، وشرب الماء بكثرة أمر هام للحفاظ على ترطيب الجسم، وكذلك شرب الكثير من السوائل، وتجنب الكحوليات، والمشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل: الشاي والقهوة، وذلك لأنها تفقد الجسم الكثير من الماء، مما يعرض للجفاف أكثر.

عدم التعرض للحرارة

عن طريق البقاء في المنزل وعدم التعرض لدرجات الحرارة المرتفعة، وتجنب السفر في تلك الأوقات.

النوم

الحصول على قسط كافي من النوم، فالجسم المرهق يتأثر بدرجات الحرارة المرتفعة ، وتظهر أعراض الدوار والإرهاق أكثر.