أهم 6 نصائح للحجاج للحفاظ على سلامتهم وصحتهم خلال أداء المناسك
قدم المعهد القومي للتغذية، عددًا من النصائح المهمة للحجاج، وذلك للحفاظ على صحتهم وسلامتهم طوال فترة الحج وأثناء تأدية المناسك.
وأبرز هذه النصائح هي:
- عدم ترك الأطعمة فى الهواء الطلق لعدم تكاثر البكتيريا عليها.
- التأكد من صحة الطعام قبل تناوله.
- غسل الفواكه والخضراوات جيدًا.
- طهى الطعام جيدًا.
- غسل اليدين بالماء والصابون قبل تناول الوجبات.
- التأكد من صلاحية المواد الغذائية وتجنب تناول الأغذية المكشوفة والمعرضة للغبار أو الحشرات.