الجذر والبرتقال والليمون لنضارة بشرتك في الشتاء
يتميز فصل الخريف ومن بعده الشتاء بالتقلبات الجوية التي قد تسبب نزلات البرد للأطفال والكبار على السواء، لذا ينصح دكتور هاني الناظر، أخصائي الأمراض الجلدية، الأمهات بالحرص على أن تجعل أسرتها تتناول بعض المكونات بشكل يومي للوقاية من الإصابة ببعض الأمراض خلال هذه الفترة.
وأشار إلى أن يجب التناول اليومي للجزر والموالح ممثلة في البرتقال والليمون الطازج وذلك لاحتواء الجزر علي كميات كبيرة من فيتامين ألف واحتواء البرتقال والليمون علي فيتامين سي، لافتا إلى أن الدراسات العلمية قد أثبتت وأكدت أن فيتاميني ألف وسي يعملان كمواد مضادة للأكسدة بشكل فعال للغاية مما يمنع الإصابة بكم هائل من الأمراض التي نتعرض لها.
يتميز فصل الخريف ومن بعده الشتاء بالتقلبات الجوية التي قد تسبب نزلات البرد للأطفال والكبار على السواء، لذا ينصح دكتور هاني الناظر، أخصائي الأمراض الجلدية، الأمهات بالحرص على أن تجعل أسرتها تتناول بعض المكونات بشكل يومي للوقاية من الإصابة ببعض الأمراض خلال هذه الفترة.
وأشار إلى أن يجب التناول اليومي للجزر والموالح ممثلة في البرتقال والليمون الطازج وذلك لاحتواء الجزر علي كميات كبيرة من فيتامين ألف واحتواء البرتقال والليمون علي فيتامين سي، لافتا إلى أن الدراسات العلمية قد أثبتت وأكدت أن فيتاميني ألف وسي يعملان كمواد مضادة للأكسدة بشكل فعال للغاية مما يمنع الإصابة بكم هائل من الأمراض التي نتعرض لها.