١٠ فوائد لا تعرفها عن السحلب في الشتاء

السحلب" يعد من أساسيات الشتاء، فهو مشروب مفضل لدى الكثيرين، إذ تؤكد دكتورة ولاء أبو الحجاج، استشاري  التغذية العلاجية والسمنة والنحافة، أن فوائد السحلب كثيرة لجسم يشعر بالبرد ويبحث عن الدفء، وهو عبارة عن نبات يسمى علميا orchis mascula ويعتبر من الأعشاب المعمرة، ويستخرج من الجذور بعد أن يطحنوها لتصبح نشا ، ويحتوى السحلب على 50% من المواد الهلاميه الصمغية والبروتينات إضافة إلى 30% من النشا الغني بالمعادن والكالسيوم و الزيت الطيار، و تقدم أبو الحجاج فوائد السحلب كما يلي:

١- تنشيط خلايا الجسم بأكمله وخاصة المخ، فهو يزيد من قدرتك على التركيز نتيجة لتواجد المكسرات به، والحليب والسكر.

٢- تنشيط الدورة الدموية بالجسم، فيساعد على شعورك بالتدفئة.

٣- يعالج حالات الإسهال.

٤- السحلب علاج فعال لقرحة المعدة، نتيجة لوجود الحليب الذي يعمل على تهدئة وعمل جدار يحافظ على صحتها.

٥- يستخدم السحلب كحقنة شرجية لمن يشتكون من آلام المغص المعوى والقولون خاصة النزلات التي تنتج عن الإصابة بالدوسنتاريا الأميبية.

٦- يقلل نسبة الإصابة بمشاكل الأسنان كالتسوس وما أشبه ذلك.

٧- يحد من الإصابة بمشاكل العظام نظرا لما يحتويه من الكالسيوم.

٨- يقوي بنيان الأطفال لأنه يعد غذاء جيد لهم نظرا لما يحتويه من عناصر غذائية هامة، فيحمي الأسنان والعظام.

٩-  السحلب مرتفع السعرات الحرارية لذا فهو يساعد على التسمين لمن يعانون من النحافة الزائدة وتحسين الصحة، كما ينصح التقليل من تناوله لتجنب زيادة الوزن لمن يعانون من السمنة، أو استبدال الحليب بخالي الدسم والسكر الدايت.

١٠- يساهم السحلب في زيادة النشاط والرغبة بالعمل خاصة مع الرغبة في النوم والبحث عن الدفء عند انخفاض درجة حرارة الجو.