خلطة طبيعية لتقليل آلام المفاصل والأعصاب

يعتبر التهاب المفاصل أكثر شيوعاً عند البالغين فوق سن 65، وتتطور أعراض التهاب المفاصل عادة بمرور الوقت لكنها قد تظهر فجأة، وتعد النساء أكثر عرضة للتعرض لالتهاب المفاصل من الرجال، وفي الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن.

وتقدم دكتورة ولاء أبو الحجاج، استشاري التغذية العلاجية والسمنة والنحافة، خلطة طبيعية لعلاج آلام المفاصل وألم الأعصاب وهي عبارة عن أعشاب طبية  تغلى مع زيت الزيتون ويتم استعمالها كمرهم طبيعي.

وأوضحت أبو الحجاج أنه لتحضير الخلطة نحتاج إلى: كوب زيت زيتون، ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود، ملعقة صغيرة من الحبة السوداء، ملعقة صغيرة من الزنجبيل.

أما طريقة التحضير والاستعمال، فتشير استشاري التغذية العلاجية إلى أنه تضاف المكونات إلى زيت الزيتون ونقوم بغليها على نار هادئة لمدة 5 إلى 10 دقائق، ويؤخذ من هذا الزيت الكمية المناسبة على أن يكون دافئا، ويستعمل كدهان على أماكن الألم.

وقالت إن باقي الزيت يحفظ في برطمان زجاجي ويستعمل وقت الحاجة، وعند كل استعمال تسخن الكمية المراد استعمالها للدهن وهكذا.

وإذا كنت تعاني من خشونة في الركبة قم بغلي بعض حبات من الباميا في الماء ويشرب ماؤها بشكل يومي.