هل تسائلت ذات مرة لماذا لا تستمر في اداء التمارين الرياضة او اي نوع من الرياضة بانتظام ؟ هل فكرت انه ربما لا تناسبك تلك التمارين لان برجك لا يتوافق مع هذا النوع من الرياضة . تقول الين باريت وباري دولنيك اللذان اجريا البحث وتوصلوا لتلك النتائج انه ربما لا يوجد اساس علمي لتلك النظرية وانما اذا عرفت انواع التمارين التي تتناسب مع برجك فربما يساعد ذلك خاصة اذا فشلت في الوصول لنوع معين من التمارين المحببة اليك .
برج الميزان (23 سبتمبر -- 22 أكتوبر) يريد اصحاب هذا البرج ان يتمتعوا بشكل جميل وجسم ممشوق ولكنهم في نفس الوقت يكرهون التمارين القاسية والتمارين لفترات طويلة . ولذا يجب عليهم ممارسة التمارين مع مجموعة من الاصدقاء والابتعاد عن التمارين الفردية . فهناك تمارين المجموعات الرياضية مثل الايروبكس .
برج العقرب (23 أكتوبر -- 21 نوفمبر)صاحب هذا البرج يحب التحدي البدني مع قليل من المجهود. ابتعد عن التمارين قليلة المجهود فسوف تفقد الاهتمام والحماس بسرعة . ولكن يمكنك البحث عن التمارين التي تتطلب مجهودا مضاعفا مثل البالية وكمال الاجسام والجري لمسافات طويلة .
القوس (22 نوفمبر -- 21 ديسمبر) روح المغامرة التي يتمتع بها اصحاب هذا البرج تجعلهم يحبون التغيير والتمارين المختلفة . احذر التمارين الساكنة المتكررة فسوف تفقد اهتمامك بها قريبا . ويفضل تمارين الرقص وركوب العجل لمسافات طويلة .
برج الجدي(22 ديسمبر -- 19 يناير) صاحب هذا البرج يتمتع بالجرأة ورباطة الجأش لذا فان التمارين العادية لا تتماشى معه وانما التمارين الخطيرة هي افضل اختياراته . جرب تسلق المرتفعات او القفز بالمظلات !!
برج الدلو( 20 يناير -- 18 فبراير) يحتاج صاحب هذا البرج لتمارين تساعد على الابداع والابتكار .. كما انهم يرفضون الالتزام بالتعلميات التي يمليها عليهم مدربهم لذا حاول الابتكار في تمارينك كما يمكنك ممارسة اليوجا التي تتماشى جيدا مع اصحاب هذا البرج
الحوت ( 19 فبراير -- 20 مارس) صاحب هذا البرج على استعداد تام لممارسة الرياضة طوال اليوم طالما الجو العام حوله يسمح بذلك ولكن تجنب الموسيقى بصوت عال والزحام . السباحة في الهواء الطلق والمشي في مكان به مناظر طبيعية جميلة يناسبان هذا البرج تماما .
برج الحمل (21 مارس -- 19 أبريل) تحتاج لتمارين رياضية محددة بوقت معين لان صاحب هذا البرج دقيق ويهتم بالسعرات الحرارية في طعامه وبالوقت في مواعيده.ركوب الدراجات والتزلج من افضل الرياضات له .
برج الثور 20 أبريل 20 مايو) انت من النوع " البيتوتي " اي انك تحب التواجد في المنزل ولا تحب الخروج كثيرا . ابتعد عن التمارين الخارجية واحرص على اداء الرياضة في المنزل وربما تساعدك بعض البرامج الرياضة التلفزيونية .
الجوزاء (21 مايو -- 20 يونيو) يشعر صاحب هذا البرج بالملل سريعا ولكنه يتحمس ايضا بسرعة لذا فابتعد عن التمارين التي تتميز بالرتابة مثل ركوب الدراجة يوميا او المشي يوميا . التنويع في الرياضة مهم لاصحاب هذا البرج حتى لا يملوا التمارين للابد .
السرطان (21 يونيو -- 22 يوليو) صاحب برج السرطان يحب الرياضة ويحب ايضا ان يعرف بانه رياضي ولكنه يكره الزحام في صالات الجيم لذا تجنب التمارين الجماعية والمنافسات . يفضل ممارسة الرياضة وحدك .
الأسد (23 يوليو -- 22 أغسطس) يحب برج الاسد ان يسمع كلمات التشجيع المتكررة ولديه طاقة كبيرة يريد اخراجها في التمارين . كما انه يحب تسليط الاضواء عليه والاهتمام به دوما . ويفضل ممارسة الرياضات الجماعية حتى تسمع كلمات التشجيع بالاضافة الى دروس تعليم الرقص مثل الصالصا .
برج العذراء (23 أغسطس -- 22 سبتمبر) يمكن ان يكون صاحب برج العذراء ملتزما بالتمارين ويشعر بالقلق الشديد اذا لم ينتظم ولو لمرة واحدة . لذا ضع اهدافا واقعية من تمارينك . ولا تكن قاسيا على نفسك وافضل انواع الرياضة التي تناسبك هي ركوب الدراجات والايروبكس.
