تزيد نشاطك وتركيزك.. تمرينات رياضية هامة وبسيطة في بداية اليوم
عرض برنامج "هذا الصباح" المذاع على "قناة إكسترا نيوز"، فقرة رياضية تناولت أبسط وأسرع التمرينات الرياضية التي يمكن أن يقوم بها الشخص خلال الصباح لتعزيز نشاطه وحيويته ولياقته.
وأوضحت مقدمة الفقرة أن تلك التمرينات لا تحتاج أى مجهود شاق، بل أنها خفيفة للغاية ويمكن القيام بها فى أى مكان داخل المنزل.