هل يغضب طفلك كثيرًا؟ يمكن أن تساعدك هذه النصائح

يمكن أن يكون الغضب عاطفة شديدة يجد حتى الكبار صعوبة في السيطرة عليها في بعض الأحيان، ومع الصغار، لا يمكن أن يكون شعورًا مرهقًا فحسب، بل يمكن أن يشعر الآباء أيضًا بالقلق الشديد؛ لأن يروا الأطفال يمرون بمثل هذه المشاعر الكبيرة، قإذا شعر طفلك بالإحباط أو انفجر لأتفه الأسباب، أو صرخ، أو ما هو أسوأ، أصبح عدوانيًا، فأنت تعلم ما نتحدث عنه.

ووفقًا لموقع تايمز أوف إنديا، يمكن أن يكون الصراخ أو البكاء أو نوبة الغضب من العلامات الشائعة للانفجار لدى الأطفال، وفي حين أنه من المهم جدًا استخدام العبارات الصحيحة وتهدئة الطفل الغاضب عند تعرضه للانهيار ومعرفة ما يسبب له هذا الألم الشديد، فمن الضروري أيضًا تعليمه المهارات الحيوية وأساليب الحفاظ على مستويات الغضب تحت السيطرة، بحيث إنهم يعالجون مشاعرهم بطريقة صحية، ويعرفون كيفية معالجة المشاكل في المستقبل.

ابدأ بالاعتراف بغضبهم وتحدث عن شعورهم:

التواصل هو مهارة أساسية يجب أن يتعلمها جميع الأطفال، بدءًا من المنزل، إذ أن أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لغضب الأطفال أو ضربهم أو انتقادهم في سن مبكرة هو عندما لا يعرفون بالضبط كيف يخبرون بما يشعرون به - أو ليس لديهم منفذ أو دعم ضروري لإخراج مشاعرهم. وبالتالي، غالبًا ما يُقال إن تنظيم المشاعر والتعامل البناء مع هذه المشاعر الشديدة هي مهارة أساسية في مرحلة الطفولة.

-خطة تهدئة

بصرف النظر عن العمل من خلال الأسباب الجذرية والعواطف، من المفيد أيضًا أن تكون لديك الأدوات والكلمات المناسبة جاهزة، متى وأين يتعرض طفلك للانهيار أو ينفجر من الغضب، تذكر أن الكلمات الصحيحة تصنع الفارق.

على الرغم من أنه قد يكون من الصعب للغاية إبقاء مشاعرك (وغضبك) تحت السيطرة في مثل هذه اللحظات، فمن المستحسن دائمًا أن يكون لدى الوالدين والقائمين على رعايتهم خطة جاهزة واستخدام العبارات الصحيحة لتهدئة الطفل، بدلاً من تأجيجها. 

إذا كان لديك طفل يغضب كثيرًا وتجد صعوبة في جعله يتحسن، فحاول تخصيص ركن في منزلك كزاوية تهدئة، حيث يمكن للأطفال الانسحاب إليه، عندما يواجهون مثل هذه المشاعر، وقد يؤدي تشجيعهم على القيام بشيء مهدئ، أو ما يجعلهم يشعرون بالسعادة (والهدوء) أيضًا بالعجائب ويساعد في تخفيف المشاع، وعندما يعتادون على هذا، سيبدأون في الشعور بمسؤولية أكبر عن أفعالهم أيضًا.

علمه مهارات إدارة الغضب

 بصرف النظر عن التعرف على مشاعرهم، من المهم أن تجعلهم على دراية بما يجب عليهم فعله للتحكم في عواطفهم في مثل هذه الأوقات، إذ يُعد تعليمهم التنفس العميق طريقة ممتازة للتأقلم والحصول على استراتيجية مهدئة جاهزة يمكن للأطفال تجربتها بأنفسهم.  

إذا كان طفلك كبيرًا بما يكفي لفهم شكل من أشكال الانضباط، فعلمه أن يتخلى عنه على الفور ، أو يعد على رقم عندما يشعر بالغضب.

لا تعرضهم لوسائل الإعلام العنيفة

بينما تحاول جعل طفاك أقل غضبًا أو اندفاعًا، يجب أن تتحكم أيضًا في ما تعرضه لطفلك، عن قصد أو بغير علم، حتى لو أظهر طفلك أدنى تلميحات للعدوان أو الانتقاد، فإن عرضه لأفلام أو ألعاب عنيفة قد يؤدي إلى تفاقم المشكلات.

أظهرت العديد من الأبحاث الآن أيضًا أن وسائل الإعلام العنيفة، يمكن أن تسبب مشاكل في الصحة العقلية وتعطل التنظيم العاطفي للأطفال، لذا أعمل على عرض أفلام أو وسائط أو عروض أو كتب أو ألعاب سلمية أو تعزز الرفاهية الصحية.

 استراتيجية العقاب

أكثر الأخطاء شيوعًا التي يرتكبها الآباء غالبًا في مثل هذه اللحظات الدقيقة هو الاستجابة لمطالب الطفل أو الراحة لمجرد تهدئته، بينما يحل مؤقتًا المشكلة المطروحة، فإن هذا يعلم الأطفال مثالًا سيئًا.

 أيضًا، إذا قام طفلك بجلد أو ضرب شيئًا ما أو شخصًا آخر، فإن معاملته يمنحه فكرة أن ما فعله له ما يبرره، في حين أنه ليس كذلك، لذا، أثناء العمل مع طفلك للسيطرة على الموقف ومساعدته على الشعور بالتحسن، اجعله يدرك أن التصرفات الاندفاعية أو الضرب أو كسر الأشياء سيكون لها عواقب.

قد تستغرق تكتيكات التنظيم الذاتي هذه، وتنمية مهارات إدارة الغضب وقتًا لإظهار النتائج، ومع ذلك، إذا عملت بعقل هادئ بنفسك، فستلاحظ فرقًا، وربما ترى طفلك يتعامل مع المشاعر بشكل أفضل.

ومع ذلك، إذا وجدت أن طفلك يمر بمثل هذه النوبات المزمنة في كثير من الأحيان، فيمكنك أيضًا طلب المساعدة من المستشارين والمهنيين المؤهلين الذين يمكنهم مساعدتهم في الوصول إلى السبب الجذري، أو اكتشاف المخاوف الأخرى التي يجب معالجتها.