أبرزها القرفة بالجنزبيل.. مشروبات تقوي مناعتك في الشتاء

أكد الدكتور هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية رئيس مركز البحوث الأسبق، على ضرورة تناول مشروبات دافئة وعصائر طبيعية خلال فصل الشتاء لرفع المناعة وعدم الإصابة بأمراض الشتاء المختلفة.

وقال الناظر: أولا المشروبات الدافئة مثل القرفة والجنزبيل، ويمكن تناولهما معًا والينسون والمورينجا والنعناع والشاي والكاكاو، ويمكن تحليتها بقدر قليل جدًا من عسل النحل.

وأضاف أنه يمكن تناول أيضا العصائر الطبيعية، وتشرب بدون تسخين أو تبريد أي بدرجة حرارتها الطبيعية عند عصرها، مثل عصير الجزر والطماطم والليمون والبرتقال والجوافة والرمان.

وأوضح استشاري الأمراض الجلدية، أنه عند الحرص على تناول هذه المشروبات في فصل الشتاء، فتمد الجسم والشعر والبشرة بالفوائد، كما أنها تقوي المناعة وتحمي من الأمراض، لكنه حذر من تناول المياه الغازية بأنواعها المختلفة.