عاجل.. خطوات يجب اتباعها للحصول على عضلة محمد صلاح الشهيرة "صور"

لفت محمد صلاح، نجم فريق ليفربول ومنتخب مصر، أنظار الجميع بعد نهاية مباراة فريقه ضد كريستال بالاس، بالأمس في بطولة الدوري الإنجليزي الممتاز.

وقاد صلاح، ليفربول لتحقيق الفوز بنتيجة 3-0، وسجل الهدف الثاني للفريق، الذي أصبح حديث الجميع بسبب طريقة احتفال نجم منتخب مصر به.

فخلع صلاح قميصه للاحتفال بالهدف، ورصدت الكاميرات عضلتين على جانبي صدر اللاعب تشبهان أجنحة الطيور.

وشكك البعض في صحة الصورة، ولكن خرج بول إليس، مصور وكالة "فرانس برس" من ملعب "أنفيلد"، وأكد صحتها.

وأثارت العضلة تعليقات وتساؤلات الجميع على مواقع التواصل الاجتماعي، وغطت عضلة صلاح على فوز ليفربول الهام، والأداء المميز الذي ظهر الفريق به.

وترصد "بوابة روز اليوسف"، في التقرير التالي، أبرز المعلومات عن هذه العضلة وطريقة إبرازها مثل محمد صلاح والتطور البدني الكبير للفرعون المصري، على النحو التالي:-

تسمى العضلة علميًا باسم "Serratus anterior muscle"، أو "العضلة المنشارية الأمامية"، وهي تصل عظام الكتف بالضلوع الثمانية العليا.

وتعرف العضلة بين الرياضيين باسم "عضلة الملاكم"، لأنها مسؤولة عن مد الكتف إلى الأمام حول القفص الصدري عندما يوجه شخص لكمة لآخر.

خطوات يجب اتباعها للحصول على عضلة محمد صلاح

وتصل العضلة إلى هذه الدرجة من البروز، مثل حالة صلاح، نتيجة القيام بتمارين شاقة للكتف والصدر والبطن، تتضمن رفع أوزان فوق الرأس مع إدارة الذراعين للأعلى.

بالاضافة لاتباع نظام غذائي قوي، يساعد على قلة الدهون في الجسم، وبالتالي ظهور العضلات بوضوح.

وتطورت اللياقة البدنية للنجم المصري محمد صلاح، بشكل ملحوظ خلال السنوات الأخيرة، وظهر ذلك بوضوح بعد هدفه في مرمى كريستال بالاس.

تعرف على نظام محمد صلاح الغذائي 

صرح نجم منتخب مصر وفريق ليفربول محمد صلاح، سابقًا مع الإعلامي عمرو أديب، عن طبيعة نظامه الغذائي الذي يتبعه للحفاظ على مستواه وزيادة تألقه.

وقال صلاح، " أنا بأكل أكل صحي، فطاري يكون عباراة عن بيض وسالمون وعصير برتقال أو أفوكادو، وفي الغداء خضار سوتيه مع أسماك أكثر".

وتابع، " أنا بأكل 4 أو 5 مرات في اليوم، ومش بأكل أكلات مقلية".

محمد صلاح يحطم الأرقام القياسية

١- وصل محمد صلاح، لهدفه رقم 99 مع فريق ليفربول في بطولة الدوري الإنجليزي الممتاز.

2- شارك محمد صلاح، حتى الأن في 150 مباراة بالدوري الإنجليزي الممتاز.

٣- صنع محمد صلاح 36 هدف لزملائه في بطولة الدوري الإنجليزي.

4- دخل محمد صلاح، قائمة أفضل 10 هدافين في تاريخ ليفربول برصيد 130 هدفًا بالتساوى مع سام رايبولد، هداف الريدز في الفترة من 1900 إلى 1907.

5- وأصبح محمد صلاح ثاني لاعب إفريقي يسجل أكثر من 100 هدف في الدوري الإنجليزي الممتاز خلف ديديه دروجبا برصيد 104 أهداف.