أهمية التغذية السليمة في ندوتين بالعريش
واصلت إدارة التثقيف والاعلام الصحي في مديرية الصحة بشمال سيناء ندوات التوعية في المدارس والمعاهد الأزهرية طبقا لبروتوكول التعاون الموقع بين المديرية ومديرية التربية والتعليم ومنطقة شمال سيناء الأزهرية، وذلك بتكليف من الدكتور طارق محمد وكيل وزارة الصحة والدكتور أسامة سالم مدير الطب الوقائى، وبتوجيهات كل من: الدكتور حاسم حمدى مدير عام التثقيف والإعلام الصحي بشمال سيناء والدكتورة ريهام الغزال مدير الثقافة الصحية والإعلام بإدارة العريش.
وقال الدكتور طارق محمد كامل وكيل وزارة الصحة بشمال سيناء إنه تم عقد ندوه توعويه بمعهد العريش الابتدائي، وندوة أخرى فى مدرسة محمود عبيد للتعليم الأساسي بالعريش.. بحضور علاء الدين خطابي رئيس قسم التربية البيئية والصحية والسكانية بالإدارة التعليمية وولاء سمير محمد مسؤوله التربية السكانية بالمدرسة.. حول أهمية التغذية السليمة، وحاضر فيهما كل من: رانيا محمود ورنا أسامة وعائشة جمال وإسلام فريد ومحمد عدنان مسؤولي الثقافة الصحية والاعلام بإدارة العريش الصحية.. حيث دارت الندوتان حول: أهمية التغذية السليمة للوقاية من الأمراض، وتناول وجبة الإفطار، على أن تحتوي الوجبات على غذاء صحي متوازن بعيدا عن الوجبات السريعة.
وأكدوا ضرورة اتباع نظام غذاء صحي يتوافر فيه البروتينات والفيتامينات والمعادن والإكثار من الخضراوات والفواكه والبعد عن السكريات ومحاولة التقليل من النشويات لبناء أجسام سليمة قادرة على مقاومة الأمراض.
وأشاروا إلى أهمية شرب كمية كافية من الماء على مدار اليوم لما له من أهميه لتجنب أمراض الكلى ولقيام الجسم بالعمليات الحيوية كالهضم والتخلص من السموم والأملاح الزائدة، والاهتمام بالنظافة الشخصية للوقاية من الأمراض والحد من انتشارها، وعدم استعمال الأدوات الشخصية للغير خلال اليوم الدراسي، واستعمال المناديل الورقية عند العطس أو السعال.
