استشارى قلب: برتقالة كاملة فى اليوم تمنعك من زيارة الطبيب
قال الدكتور جمال شعبان، استشارى القلب، إن تناول البرتقال، ضروريا فى وجبات الفطار والعشاء، مشيرا الى أن تناول برتقالة واحدة فى اليوم تقي الفرد من زيارة الطبيب.
وأوضح شعبان – فى لقاء مع برنامج صالة التحرير – إن البرتقال لا يتسبب فى رفع السكر، كما أنه يعد من مضادات الاكسدة القوية التي تمنع تصلب الشرايين، ويحافظ علي الحيوية.
ونصح شعبان بتناول البرتقال الكامل أفضل من العصير، مع تناول الألياف الموجودة تحت القشرة، وذلك من أجل تحسين القناة الهضمية ولسلامة واتساق نشاط القناة الهضمية.