الصحة تقدم نصائح.. كيف تحمي نفسك من ارتفاع ضغط الدم؟
ركزت وزارة الصحة والسكان، على عدد من النصائح للحماية من ارتفاع ضغط الدم، وهي:
التقليل من تناول الملح.
تناول الفاكهة والخضروات.
تجنب الدهون المشبعة والمتحولة.
الامتناع عن التدخين.
ممارسة النشاط البدني المنتظم.