نصائح من القومي للبحوث لحماية الجهاز التنفسي من الأمراض

قدم المركز القومي للبحوث عددا من النصائح لحماية الجهاز التنفسي من الأمراض المعدية، حيث استعرضت د. ماهيتاب إسماعيل بقسم الفيسيولوجيا الطبية بالمركز أمراض الجهاز التنفسي وأعراضها والإجراءات اللازمة إتباعها للوقاية من العدوى.

وقالت إن أمراض الجهاز التنفسي المعدية، هي أمراض تصيب الجهاز، وتنتقل من شخص إلى آخر عن طريق العدوى، وتسببها كائنات دقيقة مثل الفيروسات والبكتيريا.

 وأوضحت أشهر هذه الأمراض، وهي: نزلات البرد، الإنفلونزا، كوفيد-19، السل، السعال الديكي، مشيرة إلى أن العدوى تنتقل غالبًا عبر الرذاذ التنفسي الناتج عن السعال أو العطس أو التحدث.
 

وأضافت أن الأعراض تتراوح من: العطس، السعال، ارتفاع درجة الحرارة إلى أعراض أشد خطورة مثل صعوبات التنفس الحادة، خاصة في حالات التهاب الرئة والسل الرئوي.
 وشددت على أن الالتزام بالإجراءات الوقائية يحد من انتشار العدوى ويحمي صحتك وصحة من حولك، وتشمل هذه الإجراءات:

١- ارتداء الكمامة الطبية.

٢- تفادي الأماكن المزدحمة، والحفاظ على مسافة آمنة مع الآخرين.

٣- شرب المياه قبل الخروج من المنزل، وارتداء شال يدفء الأنف.

٤- غسل اليدين باستمرار لتجنب العدوى.

٥- التنفس من الأنف وليس الفم.

٦-تناول أطعمة متوازنة ومشروبات غنية بفيتامين سي.

٧- الاعتناء بتهوية المنزل.

٨- الحصول على اللقاحات اللازمة ضد أمراض الجهاز التنفسي (الإنفلونزا وكورونا).