5 نصائح لتجنب الشعور بالحموضة في العيد
أعلنت وزارة الصحة 5 نصائح مهمة لتجنب الإصابة بالحموضة في العيد، وهي:
1- تجنب تناول كميات كبيرة من الطعام حتى الامتلاء
2- توقف عن تناول الطعام مع أول شعور بالشبع
3- تجنب الاستلقاء على الظهر أو النوم بعد تناول الطعام مباشرة وانتظر ساعتين على الأقل
4- يمكنك شرب فنجانا من مشروب الزنجبيل بدون سكر لتقليل أعراض الحموضة وعسر الهضم
5- تجنب إضافة الليمون والخل على طعامك
