هاني الناظر: "شنطة الصيف والشمسية" للوقاية من ارتفاع درجات الحرارة..(فيديو)

كتبت- سمر سيد

نصح الدكتور هاني الناظر، رئيس المركز القومي للبحوث الأسبق، المواطنين باصطحاب "شنطة الصيف" خلال خروجهم في النهار خلال فترة الصيف، وذلك لوقايتهم من ضربات الشمس وحروق الجلد، كما تمنى أن تعود "ثقافة الشمسية" التي تحمي من أشعة الشمس الحارقة.

قال رئيس المركز القومي للبحوث الأسبق، في مداخلة هاتفية لبرنامج "8 الصبح"، المذاع على فضائية "DMC"، أن الشمسية هي الوسيلة السهلة جدا العملية وغير المكلفة لحماية الإنسان من مشاكل ارتفاع درجات الحرارة.

كما أوضح الناظر، مكونات "شنطة الصيف"، التي نصح بضرورة اصطحابها خلال فترة الخروج بالنهار، وهي:

1-   زجاجة مياه صغيرة يتم شربها بالكامل مرتين، وذلك لأهمية المياه للجسم وأعضائه

2-   قطعتا خيار وذلك لأنه يروي العطش ويجعل الإنسان لا يحتاج إلى شرب المياه كثيرا

3-   قطعة مخلل وذلك لتعويض نسبة الأملاح التي يفرزها الجسم مع التعرق والتي قد تضر الجسم وتسبب التقلصات

4-   كريم واق من للشمس يستخدم في الأماكن المتعرضة للشمس، ويتم تجديده كل ساعتين

5-   قرصا مسكن وذلك في حالة التعرض للشمس بشكل مستمر والشعور بالصداع، يتم تناول الحبتين واللجوء إلى مكان بعيد عن الشمس للحماية من ضربة الشمس.

ونصح رئيس المركز القومي للبحوث، بضرورة ارتداء الملابس القطنية والفاتحة اللون، لأنها تعكس أشعة الشمس، وأن الألوان الغامقة تمتص الشمس وترفع من درجة حرارة الجسم، كما نصح بضرورة الاستحمام مرتين في اليوم بمياه باردة لحماية الجسم من حبوب "حمو النيل"، ونستخدم صابونة الجلسرين للحفاظ على الجسم.