خبيرة تغذية تكشف سبب زيادة الوزن بعد الزواج وكيف تجنبه.. تعرف عليه

قالت الدكتورة دعاء سهيل، خبيرة التغذية العلاجية، إن  الكثير من الأزواج يزيد وزنهم بعد الزواج بشكل مباشر، وذلك بسبب اختلاف النظام الغذائي أو مواعيد تناول الطعام، إضافةً إلى أن السيدات يزيد ونها بعد الولادة بسبب ارتخاء عضلات البطن.  

وأضافت سهيل، خلال حوارها ببرنامج ست الستات، والمذاع على فضائية صدى البلد، مع دينا رامز، أن خفض الوزن يكون بطريقتين وهما تقليل الشهية، وزيادة معدل الحرق، حيث يمكن تحقيق هذا الأمر من خلال تناول التوت البري، وأوراق الكريز.

وأوضحت خبيرة التغذية العلاجية، أن خبير  التغذية هو الوحيد الذي يستطيع  وصف المادة الفعالة التي تساعد على خفض الوزن لكل حالة، مضيفة أن الحمل والولادة وتغير الهرمونات تنعكس بالسلب على زيادة الوزن، وبعض السيدات يستسلمن لزيادة الوزن، وهذا الأمر خاطئ للغاية.

وتابعت سهيل، أنه من الضروري الاستماع لمريض السمنة بشكل جيد، لمعرفة مشاكله، خاصةً أن مريض السمنة يعاني من اضطرابات نفسية حتى لو لم يظهر عليه خارجيًا فهو من داخله يكون حزينًا.

واستطردت خبيرة التغذية العلاجية، إن الجميع يريد الظهور في أبهى صوره، وخاصة الشباب، وهذا أمر ليس عيبًا، مضيفة أن 90% ممن يعانون من زيادة الوزن لديهم شهية عالية، وباقي الحالات تعاني من ضعف الحرق او مشكلات أخرى، موضحة أن هناك من لا يستطيع السيطرة على شهيته في تناول الطعام الذي يحتوي على سعرات حرارية عالية.

وشرحت سهيل، الطريقة التي تعمل بها الغدة الدرقية، موضحة أن الغدة الدرقية الموجودة أعلى العنق هي المسؤولة عن فرز الهرمون المسؤول عن حرق السعرات الحرارية  خلال الساعات النهارية، وهذه الغدة تتوقف ليلاً، وبالتالي تناول الطعام ليلاً مع توقف الغدة الدرقية يؤدي إلى تحول السعرات الحرارية إلى دهون، وبالتالي يزيد الوزن.