قبل شهر رمضان.. تعرف على بعض النصائح المهمة للإفطار والسحور..فيديو
كتب - مصطفى جابر
وجه الدكتور مجدي نزيه، استشاري التغذية العلاجية، بعض النصائح المهمة للصائم خلال شهر رمضان الكريم، حيث أكد على أنه على الصائم تناول مياه بكميات كبيرة منذ بداية الإفطار حتى الفجر.
واضاف "نزيه"، خلال لقائه بقناة "إم بي سي مصر"، :"الابتعاد عن الملح والشطة والتوابل والأغذية المركبة، وشرب كمية قليلة من الكاكاو لانه يعطي تحملا للعطش، ولا يوجد مانع من أكل الحلويات وليس لها أضرار".